Jeder Läufer kennt dieses Ziehen in der Wade. Oft wird es als klassischer Muskelkater abgetan, doch die Ursache liegt häufig eine Schicht tiefer, nämlich in den Faszien. Wenn unser Bindegewebe durch einseitige Belastung oder zu hohe Intensität „verklebt“, verliert der Muskel seine Gleitfähigkeit.Das Ergebnis können Druckschmerz, Steifheit und eine längere Regenerationszeit sein. Warum Faszienbehandlungen für Sportler den Unterschied machen? •

Das Becken ist der Ort für Hingabe und Vertrauen. Dieser Satz begleitet mich oft in meiner Arbeit in meiner Praxis in Bielefeld. In der Faszienbehandlung erleben wir oft, dass chronische Verspannungen im Bereich Becken weit über körperliche Beschwerden hinausgehen. Das Becken ist unser Fundament. Wenn dieses Fundament unter Dauerstress steht, schwindet das Vertrauen in die eigene Bewegungsfreiheit. In meinen Behandlungen

Setz dich gerade hin!“ – Diesen Satz haben wir fast alle als Kind gehört. Und wer heute unter Rückenschmerzen leidet (egal ob im oberen, mittleren oder unterem Rücken), sucht die Schuld oft bei seinem Hohlkreuz oder dem Rundrücken am Schreibtisch. Doch die moderne Forschung gibt Entwarnung.Die Überraschung: Dein Rücken ist robuster, als du denkst.Aktuelle Studien (z. B. Hartvigsen et al.

Wir alle kennen diese Tage: Der Nacken ist fest, der Rücken fühlt sich schwer an und man hat das Gefühl, man bräuchte eigentlich ein „Ölkännchen“, um wieder in Schwung zu kommen. Das Bild oben bringt es auf den Punkt – es zeigt nicht nur eine körperliche Haltung, sondern ein Lebensgefühl. Warum wir „fest“ werdenUnser Alltag findet oft im „Beugemodus“ statt.

Heute vor 8 Jahren habe ich den mutigen Schritt in die Selbstständigkeit gewagt und bin für jede einzelne Begegnung und jedes Vertrauen, das ihr mir entgegengebracht habt, dankbar. Es ist mir nach wie vor eine große Freude, euch in meiner Praxis und am Arbeitsplatz mit meinen Massagen verwöhnen zu dürfen. Was gibt es Neues? Ich freue mich riesig, euch mitteilen