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Das Becken ist der Ort für Hingabe und Vertrauen.

Dieser Satz begleitet mich oft in meiner Arbeit in meiner Praxis in Bielefeld.

In der Faszienbehandlung erleben wir oft, dass chronische Verspannungen im Bereich Becken weit über körperliche Beschwerden hinausgehen. Das Becken ist unser Fundament.

Wenn dieses Fundament unter Dauerstress steht, schwindet das Vertrauen in die eigene Bewegungsfreiheit.

In meinen Behandlungen geht es mir deshalb um mehr als nur um Technik:
* Tiefe Spannungen lösen: Damit Statik wieder natürlich wird.
* Raum schaffen: Für Bewegungen, die sich leicht und sicher anfühlen.
* Vertrauen zurückgewinnen: Damit du dich wieder voll und ganz auf deinen Körper verlassen kannst.

Wie gehst du mit festgefahrenen Mustern um – im Körper oder im Business?

Lass` uns gemeinsam Raum für mehr Flexibilität und Neues schaffen.

Setz dich gerade hin!“ – Diesen Satz haben wir fast alle als Kind gehört. Und wer heute unter Rückenschmerzen leidet (egal ob im oberen, mittleren oder unterem Rücken), sucht die Schuld oft bei seinem Hohlkreuz oder dem Rundrücken am Schreibtisch.

Doch die moderne Forschung gibt Entwarnung.
Die Überraschung: Dein Rücken ist robuster, als du denkst.
Aktuelle Studien (z. B. Hartvigsen et al. 2018) zeigen deutlich: Die Körperhaltung allein erklärt Rückenschmerzen kaum. Sogar „beängstigende“ MRT-Bilder mit Abnutzungserscheinungen finden sich oft bei Menschen, die völlig schmerzfrei durchs Leben gehen.

Wenn nicht die Haltung, was dann?
Schmerz ist komplex. Er ist ein Warnsignal deines Nervensystems, kein Zeichen für einen strukturellen Schaden. Oft spielen Faktoren eine Rolle, die wir gar nicht auf dem Schirm haben:

* Stress und Schlafmangel
* Einseitige Belastung (Starre statt Bewegung)
* Ein überempfindliches Nervensystem, das „Gefahr“ meldet, wo keine ist.

Mein Ansatz in der Praxis:

In meinen Faszienbehandlungen geht es mir nicht darum, dich „geradezubiegen“. Wir arbeiten stattdessen daran, Druck rauszunehmen, wo Spannungen entstanden sind. Wir wollen dein Gewebe geschmeidig machen, damit Du wieder mehr Raum für Bewegung bekommst. Wir geben deinem Nervensystem das Signal: „Alles sicher, du darfst lockerlassen.“
Fazit: Die beste Haltung ist immer die nächste Haltung. Bleib in Bewegung!

Bist Du an einer Faszienbehandlung interessiert? Dann melde Dich bei mir. Ich freue mich, Dich auf deinem Weg zu mehr Bewegungsfreiheit begleiten zu können.

Wir alle kennen diese Tage: Der Nacken ist fest, der Rücken fühlt sich schwer an und man hat das Gefühl, man bräuchte eigentlich ein „Ölkännchen“, um wieder in Schwung zu kommen.

Das Bild oben bringt es auf den Punkt – es zeigt nicht nur eine körperliche Haltung, sondern ein Lebensgefühl.

Warum wir „fest“ werden
Unser Alltag findet oft im „Beugemodus“ statt. Ob am Schreibtisch oder am Smartphone – wir ziehen uns unbewusst zusammen. Das Gewebe (unsere Faszien) passt sich dieser Haltung an. Es verfilzt, wird spröde und raubt uns die Energie. Wir fühlen uns wie die graue Figur links: festgefahren und müde.

Der Weg in die Leichtigkeit
Die gute Nachricht- dein Körper ist keine Einbahnstraße. Die grüne Figur rechts zeigt, was möglich ist, wenn wir:

* Raum schaffen: Durch gezielte manuelle Impulse lösen wir Verklebungen.
* Ins Fühlen gehen: Wahrnehmung ist der erste Schritt zur Veränderung.
* Rhythmus finden: Ein regelmäßiger Check-up (mein empfohlener 3er-Rhythmus alle 4–6 Wochen) hilft dir, nicht erst zu warten, bis gar nichts mehr geht.

Zeit für Veränderung?
In meiner Praxis unterstütze ich dich dabei, die „graue Schale“ abzustreifen. Wir arbeiten nicht nur an den Symptomen, sondern am Fundament deiner Beweglichkeit.
Bist du bereit, dich wieder so richtig wohl in deiner Haut zu fühlen?

Ein entspannter, aufgerichter Körper verändert alles.

Wer sich locker und schmerzfrei bewegt, strahlt Gelassenheit und Klarheit aus- und das hat Einfluss auf alle Lebensbereiche.

Gelassenheit zieht Gelassenheit an. Je präsenter Du in deinem Krper bist, desto mehr Vertrauen strahlst Du aus.

Möchtest Du mehr erfahren, welche Schlüsselrolle die Faszien für ein neues Körpergefühl spielen? Faszienarbeit stärkt dein Körperbewußtsein und damit dein Potential und deine Lebensqualität- privat wie beruflich.

Neugierig? Dann melde Dich zu einem der Infotage an und bekomme eine kleine Kostprobe, wie Du deinen Körper entspannen kannst und in eine gelöstere Aufrichtung kommst.

Ich freue mich auf deine Nachricht/ Anruf.

Heute vor 8 Jahren habe ich den mutigen Schritt in die Selbstständigkeit gewagt und bin für jede einzelne Begegnung und jedes Vertrauen, das ihr mir entgegengebracht habt, dankbar. Es ist mir nach wie vor eine große Freude, euch in meiner Praxis und am Arbeitsplatz mit meinen Massagen verwöhnen zu dürfen.

Was gibt es Neues?

Ich freue mich riesig, euch mitteilen zu können, dass ich mein Angebot erweitert habe und euch nun auch mit Faszienbehandlungen unterstützen kann! Eine tolle Ergänzung für noch mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit.

Mein Dankeschön an euch!

Als riesiges Dankeschön verlose ich 8 Gutscheine im Wert von je 20 €! So könnt ihr euch eine kleine Auszeit gönnen oder etwas Neues ausprobieren. Jede Buchung im August kommt in einen Lostopf. Am 31. August werde ich die 8 Gewinner aus dem Lostopf ziehen und benachrichtigen. Viel Glück.

Nutzt die Gelegenheit und bucht eure Auszeit vom Alltag.

Vielen Dank für die letzten 8 Jahre und auf viele weitere entspannte Momente!

Eure Mandy Mittelstädt